你的登山背包到底该有多重？迷走客的「体重 20%」负重极限黄金法则

背着超重背包上山简直是人间炼狱！迷走客深入浅出地解释，为什么登山背包的总重量绝对不该超过你自身体重的 20%，以及如何通过正确观念拯救你的膝盖与双肩。